春捂要捂到什么时候？权威医生给出建议，健康过春！

春回大地，万物复苏，随着气温逐渐回暖，春捂成为了人们关心的话题，春捂要捂到什么时候呢？我国权威医生给出了专业建议，让我们一起来了解一下。

春季气温多变，乍暖还寒，此时人体免疫力相对较弱，容易受到疾病侵袭，适当春捂对健康至关重要，春捂要捂到什么时候呢？

春捂的适宜时间

1、转季时节：春季是气温变化较大的季节，昼夜温差较大，此时春捂尤为重要，春捂要捂到清明时节。

2、转季初期：春季初期，气温逐渐回暖，但早晚温差较大，此时春捂可以帮助身体适应气温变化，增强免疫力。

3、转季后期：春季后期，气温逐渐稳定，但仍需注意保暖，以防感冒等疾病侵袭。

春捂的注意事项

1、适时增减衣物：根据气温变化适时增减衣物，不要一味追求时尚而忽略了保暖。

2、注意脚部保暖：脚部是人体的重要部位，春捂时要注意脚部保暖，预防脚部受凉。

3、避免过度捂热：春捂虽好，但过度捂热会导致人体出汗过多，影响身体健康，春捂时要适度，避免过度捂热。

4、适应气温变化：随着气温逐渐回暖，人体要逐渐适应气温变化，避免突然减衣导致感冒。

医生建议

1、春捂要捂到清明时节：清明节是我国传统的二十四节气之一，标志着春季的结束，此时气温逐渐稳定，春捂的作用相对减弱。

2、根据自身情况调整：每个人的体质不同，春捂的时间也要根据自身情况适当调整，体质较虚弱的人可以适当延长春捂时间。

3、关注天气变化：春捂时要注意关注天气变化，适时调整衣物，以防感冒等疾病侵袭。

春捂要捂到什么时候，并没有一个固定的答案，关键是要根据气温变化、自身体质和医生建议来调整，在这个春意盎然的季节里，让我们共同努力，健康过春！